SEDENTARISMO É FATOR DE RISCO PARA DOENÇAS, INCLUSIVE A COVID
Há bastante tempo, cientistas do mundo inteiro alertam sobre os riscos do sedentarismo, associado a falta de movimentos, existe um fator de risco alto de se obter mais de 40 doenças de diversas ordem, desde metabólicas como o caso do Diabetes, Câncer, assim como problemas psicológicos e no momento uma das mais temidas, a COVID 19.
Então, todos os fatores interligados podem transformar o ser humano em uma verdadeira bomba relógio, por exemplo: O fato de ficar parado por mais tempo, no caso dessa pandemia (lockdown) desenvolveu a ansiedade ou potencializou quem já tinha, a partir da ansiedade, começou a ingestão maior de calorias com menos gasto pelo fato da não haver prática de exercícios, se tornaram pessoas com sobrepeso ou obesidade, aumentando o risco de diabetes e doenças coronarianas e entrando também como fator de risco para obtenção da COVID 19 no seu nível mais grave .
Desde o início da Pandemia no mundo, é pedido para se obterem os mesmos hábitos: uso de máscara, álcool em gel, distanciamento e a prática regular de exercícios físicos, sendo esse último um verdadeiro salvador de vidas no que diz respeito a prevenção e tratamento, pessoas ativas fisicamente diminuem os riscos em mais de 30% de serem internados , trocando em miúdos A CIÊNCIA É CLARA: PRATICAR EXERCÍCIOS DIMINUEM AS CONSEQUÊNCIAS DA COVID 19.
Mesmo assim, infelizmente, o Brasil é o país campeão em ganho de peso durante a pandemia e o 4º em diminuição na prática regular de exercícios, por isso que, muitas vezes, os brasileiros sofrem. Somos um país onde o número de diabetes sobe assustadoramente, metade da população tem sobrepeso e obesidade e sendo assim as demais doenças vão se desenvolvendo.
Forte abraço
Professor Esp. Geraldo Filho
@geraldofilhoef
