O psicólogo André Tomé foi o convidado do terceiro episódio do Fala Zé Podcast, transmitido ao vivo na noite desta quinta-feira (19), pelo Facebook da Carmo Web. A participação gerou grande interação do público, com comentários e perguntas enviadas em tempo real de diversos estados do país e até do exterior.
Com o tema central “o ano só começa depois do Carnaval?”, a conversa trouxe reflexões sobre como crenças populares podem influenciar comportamentos, decisões e até a forma como as pessoas organizam metas e responsabilidades no início do ano.
Durante o bate-papo, André Tomé abordou assuntos como procrastinação, autossabotagem e a tendência de criar metas excessivamente grandes, o que pode gerar frustração e desânimo ao longo dos meses. O psicólogo também falou sobre a motivação intensa no início do ano e a queda de ritmo que muitas pessoas relatam a partir de março.
Outro ponto discutido foi o impacto das redes sociais e da inteligência artificial na saúde mental, além da sensação coletiva de cansaço emocional.
A influência dos chamados influencers digitais, que frequentemente associam prosperidade a fórmulas simples e rápidas, foi outro tema que provocou debate entre os participantes. Segundo o psicólogo, é fundamental organizar objetivos de maneira realista e compreender que resultados consistentes exigem tempo, planejamento e equilíbrio emocional.
O episódio também abriu espaço para reflexões sobre convivência, polarização de opiniões e a importância do ambiente no desenvolvimento pessoal.
Ao final da transmissão, André Tomé deixou um conselho prático para quem deseja começar 2026 de forma diferente: transformar intenção em ação por meio de pequenas mudanças consistentes no dia a dia.
Para você que não viu ou quer rever como foi essa conversa, confira no vídeo:
